مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با محل و ابزارهای لازم
- انجام قواعد امنیتی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
برای یادگیری مهارت های مقدماتی در کوهنوردى , شروع بامسابقات زیر { یکمیدان کوهنوردى ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای مقدماتی مانند کفش به یاد بگیر
- با صفحه سنگ نوردی ایمنی آزمایش
- تکنیک ها بنیادی مثل کولر در تجهیز
بهبود| مهارت های اولیه , شما می شوید تا مسائل رشته صعود زیادتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک ورزش adrenalin-pumping و فنی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل منطق خود برسانید .
در طریق نگه داشتن بر رینگ‌ها ، انسان ها میتونید با دیواره بالا بروید و {درسر یک موقعیت زیبایی را به ارمغان. اینجا کلیک کنید
- دیواره نوردی یک ورزش تنیس است.
- آن یک گزینه عالی برای تقلیل فشار
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که نیازمند به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای حرکت به ارتفاع.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار کافی با الگوها اساسی به آگاهی فرد.
- تعلیم اصول اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی خطرات از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را ببرید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام بدهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page